CUIDADOS PARA A QUEDA DE CABELO

É difícil encontrar quem não sofra ou já tenha sofrido com a queda de cabelo. Quando lavamos o cabelo, é normal que isso aconteça. Em média, cada pessoa perde cerca de 100 a 150 cabelos por dia. Mas quando essa quantidade aumenta, é preciso procurar ajuda, pois podemos estar perante algum problema.
Quem não concorda que o cabelo é a moldura do rosto? Pois bem, a verdade é que muitas vezes, as nossas preocupações, tipo de vida e alimentação dá cabo da moldura ... 

De acordo com o que lemos na altura de escrever este artigo, existem várias causas para queda de cabelo, sendo que algumas são apenas temporárias e sazonais, não precisando de muitas preocupações. 

Outras podem estar relacionadas a alterações orgânicas e/ou fisiológicas, como alimentação inadequada, anemia, febre, gravidez e pós-parto, alterações hormonais (ex: menopausa), doenças metabólicas, inflamatórias e infecciosas e stresse emocional. 

Ou, ainda, pode ser decorrente de causas genéticas. "O cabelo tem um ciclo de vida continuado e passa por fases de crescimento e de repouso. Cada fio vive uma etapa específica, que se distribui em 85% no período de crescimento e 15% no período de repouso. Isso significa que há sempre mais cabelo a crescer do que a cair. Em caso de doenças, o cabelo pode cair ou ficar mais fraco e, quando há pintura do mesmo, pode ressecar. Mas é preciso prestar atenção quando houver um aumento significativo da quantidade de fios que caem. Quem tem familiares com calvície é possível que também sofra ou venha a sofrer deste problema. O ideal é procurar um dermatologista para que o mesmo avalie, identifique e trate adequadamente", afirma os especialistas. 

Dicas para prevenir a queda de cabelos:

- Alimente-se adequadamente com uma quantidade suficiente de proteínas, ácidos gordos, vitaminas, minerais e água;

- Evite medicamentos e suplementos sem indicação médica, pois muitos desses produtos podem desencadear ou agravar a queda de cabelo;

- Use regularmente shampoos e demais produtos para tratamento capilar adequados ao seu tipo de cabelo;

- Suplementos nutricionais bem indicados podem ser bons aliados na prevenção e reversão do problema;

- Tente levar uma vida mais tranquila, mantendo sempre o equilíbrio. Praticar atividades físicas regularmente pode ajudar;

- Evite usar água muito quente, opte por lavar o cabelo com água morna ou fria, isso garantirá vitalidade e brilho aos fios, além de evitar a queda;

- Mantenha o couro cabeludo sempre limpo, afastando a oleosidade que dificulta sua oxigenação, enfraquecendo os fios e estimulando a queda.



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