HÁBITOS COMUNS ENTRE PESSOAS QUE RARAMENTE FICAM DOENTES!

Todas nós conhecemos alguém que "nunca" fica constipada ou raramente adoece, qualquer que seja a época do ano. A verdade é que além do factor SORTE, consciente ou inconscientemente elas têm algo em comum: certos hábitos! Fomos tentar perceber quais seriam e reunimos os mais comuns. São eles:
1. Dormem pelo menos 6 horas
2.Mexem-se
3. Não estão grandes intervalos de tempo sem comer
4. Evitam o açúcar refinado
5. Fazem yoga
6. Consumem poucas bebidas alcoólicas (ou nenhumas) 

7. Fazem "du amor"
8. Dão pequenas caminhadas ao longo do dia e quando possível "apanham" um sólinho para carregar os níveis de Vitamina D
9. Passam mais tempo com os amigos
10. São pessoas positivas 
11. Bebem chá 

Se formos a ver bem todos estes hábitos são relativamente fáceis de se implementar. Não significa que tenha de os pôr todos em prática já mas sim que pode pensar neles com carinho e tentar inserir cada um deles na sua rotina, aos poucos. Certamente a sua saúde vai agradecer!

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